Medicinas Tradicionales

Beneficios del Qi gong

El objetivo del Qi Gong es fortalecer el cuerpo y la generación de la energía que lo anima.

El Qi Gong (se pronuncia chi kung) es el aprender, conocer y practicar múltiples ejercicios destinados a desarrollar fuerza física, energética, mental o espiritual con fines terapeuticos, mediante la movilización de la energía humana.

Los ejercicios de Qi Gong que se practican suelen ser suaves, aunque se realizan mediante un trabajo intenso y se combinan con la respiración y la meditación.

Activan el metabolismo de manera suave y segura, sin peligro.

Más es recomendable practicarlos bajo la instrucción de una persona cualificada.

El Qi Gong utiliza la mente, la respiración y los movimientos del cuerpo para activar la circulación de la sangre y la energía a través de los meridianos o canales de acupuntura que existen en el cuerpo humano, fortalece los órganos internos, ejercita los huesos, las articulaciones y los músculos. Promueve la relajación, el control del estrés y la expansión de la conciencia en todos los niveles.

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